Застосування функціональних петель TRX на заняттях з фізичного виховання зі студентами з захворюванням остеохондрозом хребта
Вантажиться...
Дата
2019
ORCID
DOI
Науковий ступінь
Рівень дисертації
Шифр та назва спеціальності
Рада захисту
Установа захисту
Науковий керівник
Члени комітету
Видавець
Національний педагогічний університет ім. М. П. Драгоманова
Анотація
Дослідницька робота присвячена пошуку і перевірці ефективності нових форм і методик проведення занять у спеціальній медичній групі. Мета дослідження - перевірка ефективності використання функціональних петель TRX на заняттях спеціальної медичної групи для покращення показників здоров’я хребта у студентів з захворюванням остеохондрозом. Збір даних здійснювався на заняттях з фізичного виховання в спеціальній медичній групі Національного технічного університету «Харківський політехнічний інститут». Результати дослідження виявили ефективність та безпечність розроблених комплексів вправ з використанням петель TRX: показники функціонального та фізичного стану
хребта у учасників дослідження значно покращились. Розроблений комплекс вправ з функціональними петлями TRX можна рекомендувати для впровадження у робочу програму спеціальної медичної групи, а також для самостійних занять студентів.
The research aims to study and test new exercise methods in special medical group consisting of students with osteochondritis of the spine. The goal of the research – performance testing of TRX suspension usage in physical education of students with osteochondritis of the spine for improving spine condition of students affected by osteocondritis. Data collection is carried out during KPI’s (National Technical University “Kharkiv Polytechnic Institute”) special medical group physical education classes. Results of the research confirmed efficiency and safety of developed set of exercises with TRX suspension: physical and functional condition of student spines improved drastically. Proposed set of exercises with TRX suspension can be recommended for inclusion in special medial group activities and for individual student exercises. The conducted studies have proved the effectiveness of introducing the developed complex of exercises using functional loops TRX in physical education classes in a special medical group with students with a disease of osteochondrosis of the thoracic and lumbar sacral spine. The exercise with the use of TRX hinges improves the state of health in the disease of the spine osteochondrosis, which helps to reduce pain in different situations of life and reduce the stiffness of movements in the occupants. Also, the complexes of exercises effectively and safely improve the functional state of the muscles of the body, and contribute to the flexibility and mobility of the thoracic and lumbar spine parts of the spine. Complexes of exercises with functional loops TRX are recommended to include in the work program of a special medical group and independent classes of students, after careful study of the technique of exercising, to improve the condition of students with diseases of the spine osteochondrosis and the prevention of these diseases.
The research aims to study and test new exercise methods in special medical group consisting of students with osteochondritis of the spine. The goal of the research – performance testing of TRX suspension usage in physical education of students with osteochondritis of the spine for improving spine condition of students affected by osteocondritis. Data collection is carried out during KPI’s (National Technical University “Kharkiv Polytechnic Institute”) special medical group physical education classes. Results of the research confirmed efficiency and safety of developed set of exercises with TRX suspension: physical and functional condition of student spines improved drastically. Proposed set of exercises with TRX suspension can be recommended for inclusion in special medial group activities and for individual student exercises. The conducted studies have proved the effectiveness of introducing the developed complex of exercises using functional loops TRX in physical education classes in a special medical group with students with a disease of osteochondrosis of the thoracic and lumbar sacral spine. The exercise with the use of TRX hinges improves the state of health in the disease of the spine osteochondrosis, which helps to reduce pain in different situations of life and reduce the stiffness of movements in the occupants. Also, the complexes of exercises effectively and safely improve the functional state of the muscles of the body, and contribute to the flexibility and mobility of the thoracic and lumbar spine parts of the spine. Complexes of exercises with functional loops TRX are recommended to include in the work program of a special medical group and independent classes of students, after careful study of the technique of exercising, to improve the condition of students with diseases of the spine osteochondrosis and the prevention of these diseases.
Опис
Ключові слова
фізичне виховання, остеохондроз хребта, спеціальна медична група, функціональні тренування, physical education, osteochondritis of the spine, special medical group, functional training, TRX
Бібліографічний опис
Долгарева М. Г. Застосування функціональних петель TRX на заняттях з фізичного виховання зі студентами з захворюванням остеохондрозом хребта / М. Г. Долгарева, Т. Є. Федорина // Науковий часопис Національного педагогічного університету ім. М. П. Драгоманова. Сер. 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. пр. – Київ : НПУ, 2019. – Вип. 3К (110). – С. 177-181.