Застосування інтегральної моделі спортивно-оздоровчих і тренінгових технологій у процесі корекції психофізичного стану населення

Abstract

У статті розглянуто проблему корекції психофізичного стану населення в умовах підвищеного стресового навантаження. Обґрунтовано доцільність застосування інтегральної моделі спортивно-оздоровчих і тренінгових технологій як ефективного засобу відновлення психічного та фізичного здоров'я. Представлено структуру інтегральної моделі, що включає фізичні вправи, дихальні практики, психорегуляційні тренінги та елементи відновлювальних методик. Проаналізовано результати впровадження запропонованої моделі серед різних груп населення. Доведено її позитивний вплив на показники тривожності, стресостійкості, фізичної працездатності та загального самопочуття.