Баламутова, Наталія МихайлівнаШейко, Лілія Вікторівна2024-05-162024-05-162024Баламутова Н. М. Методика використання засобів плавання в процесі оздоровчих занять жінок / Н. М. Баламутова, Л. В. Шейко // Здоров'я нації і вдосконалення фізкультурно-спортивної освіти : матеріали 4-ї Міжнар. наук.-практ. конф., 25-26 квітня 2024 р. = Health of nation and improvement of physical culture and sports education : 4nd Intern. Sci. and Practical Conf., April 25-26, 2024 / гол. ред. А. В. Кіпенський ; Нац. техн. ун-т "Харків. політехн. ін-т". – Харків : НТУ "ХПІ", 2024. – С. 231-235.https://repository.kpi.kharkov.ua/handle/KhPI-Press/77298У статті розглянуто вплив регулярних занять оздоровчим плаванням на фізичний стан та здоров’я жінок другого зрілого віку. Метою дослідження було визначити вплив занять оздоровчим плаванням на фізичний стан та здоров’я жінок. По завершенню дослідження можна констатувати, що після тривалих занять плаванням відбулося поліпшення усіх показників досліджуваного контингенту. Маса тіла досліджуваних зменшилася; гнучкість, сила м’язів черевного пресу та станова сила – зросли. Виявлена різниця показників по критерію Стьюдента статистично достовірна (р< 0,01). Результати свідчать про те, що обрана методика ефективна, а комплекси вправ на воді, які застосовувалися під час послідовного педагогічного експерименту, привели до покращення здоров’я та фізичного стану досліджуваних жінок.ukздоров'я жінокфізична культурамаса тілапедагогічні експериментиоздоровчі тренуванняфізичний станArticle