Петренко, Валерий ИвановичЖичкин, Александр ЕвгеньевичИсправникова, Валентина Николаевна2020-06-092020-06-092016Силовая подготовка легкоатлетов в тренажерном зале : метод. указания / сост. В. И. Петренко, А. Е. Жичкин, В. Н. Исправникова ; Нац. техн. ун-т "Харьков. политехн. ин-т". – Харьков : НТУ "ХПИ", 2016. – 68 с.https://repository.kpi.kharkov.ua/handle/KhPI-Press/46817Материал, изложенный ниже, поможет тренерам и спортсменам легкоатлетам эффективнее подготовиться к соревнованиям. Зная особенности конкретного вида легкой атлетики, сильные и слабые стороны атлетов тренер найдет здесь помощь в распределении широкого диапазона силовых упражнений в годичном тренировочном цикле, сможет составить тренировочный комплекс для развития необходимых качеств на каждом из этапов цикла.ruсиловые упражненияверхняя часть спинысредняя часть телаверхняя часть ногжим гантелей лежаподтягивания на перекладинеLearning Object