Радигіна, В. П.Бабаджанян, Вікторія ВолодимирівнаКурій, Олена Володимирівна2024-05-162024-05-162024Радигіна В. П. Підвищення стресостійкості студентів ЗВО за допомогою фізичної активності під час воєнного стану / В. П. Радигіна, В. В. Бабаджанян, О. В. Курій // Здоров'я нації і вдосконалення фізкультурно-спортивної освіти : матеріали 4-ї Міжнар. наук.-практ. конф., 25-26 квітня 2024 р. = Health of nation and improvement of physical culture and sports education : 4nd Intern. Sci. and Practical Conf., April 25-26, 2024 / гол. ред. А. В. Кіпенський ; Нац. техн. ун-т "Харків. політехн. ін-т". – Харків : НТУ "ХПІ", 2024. – С. 174-178.https://repository.kpi.kharkov.ua/handle/KhPI-Press/77282У статті проаналізовано важлива тема стресу серед студентів ЗВО під час воєнного стану, розглянуті можливі шляхи запобігання стресових станів за допомогою занять фізичною активністю. Дани рекомендації студентам ЗВО, для підвищення стресостійкості та запобіганню депресивного стану, а саме використання наступних методів: аутогенне тренування, дихальна гімнастика, методи релаксації, фізіологічне перемикання (лазня, масаж тощо), активне перемикання (плавання, будь яка фізична активність, вихід на природу).ukфізичні навантаженнядепресивний синдромметоди релаксаціїдихальна гімнастикатривожністьздоров'я студентівArticle