Применение средств гипоксической тренировки у юных спортсменов, специализирующихся в плавании в ластах

Abstract

Спортивная тренировка пловцов, специализирующихся в плавании в ластах, предъявляет высокие требования организма к недостатку кислорода. Поэтому, гипоксической тренировке следует уделять особое внимание. Настоящее исследование посвящено разработке методики дозированных задержек дыхания в сочетании со специальными упражнениями, повышающими физическую работоспособность юных подводников.Sports training swimmers who specialize in swimming with flippers, places high demands on the body to lack of oxygen. Therefore, hypoxic training should be given special attention. The present study focuses on the development of methods of dosage breath delays, combined with special exercises that increase the physical capacity of young divers.