Заняття скелелазінням як засіб психотерапії та реабілітації при психічних розладах

Abstract

В умовах війни люди постійно знаходяться в умовах небезпеки, що викликає розвиток тривожності, панічних атак, посттравматичного синдрому, деструктивного розладу та різних видів депресії. Після подолання скелелазного маршруту спостерігається підвищення самооцінки, також це сприяє вивільненню ендорфінів. Результати дослідження показують, що терапевтичне скелелазіння у вигляді боулдерингу призводить до значного поліпшення самооцінки у людей з депресією. Цей ефект перевершує ефект від застосування класичних фізичних вправ, занять загальною фізичною підготовкою або скандинавською ходою.