Особенности реакций дыхательной и сердечно-сосудистой системы девочек 10–12 лет на плавательную нагрузку

Abstract

Цель: исследование реакций дыхательной и сердечно-сосудистой системы девочек 10–12 лет на дозированную плавательную нагрузку. Материал и методы: в исследовании приняли участие 45 девочек 10–12 лет, занимающиеся в секции спортивного плавания. Методом спирографии измерялись: ЧД, ОД, Ро вдоха и выдоха, ЖЕЛ, МОД, МВЛ, РД, ПО₂. Регистрировались показатели сердечно-сосудистой системы: ЧСС, АД, УО, МОК. Результаты: исследование показало, что проплывание контрольных 50 и 100-метровых дистанций в одной и той же возрастной группе отличается силой воздействия на системы дыхания и кровообращения в зависимости от спортивного способа плавания. Выводы: результаты исследования показали, что наибольшее воздействие на показатели кардиореспираторной системы подростков 10–11 лет наблюдалось при плавании кроль на спине; а 12-летние испытуемые выполняли большие по мощности нагрузки "экономнее". Динамика показателей изучаемых функциональных систем у 12-летних показала, что наибольшие изменения наблюдаются при проплывании 100 м брассом. В целом нагрузка дистанций 50 и 100 м посильна для подростков при всех изучаемых спортивных способах плавания.

Purpose: study of the respiratory and cardiovascular system responses of girls aged 10–12 years on a dosed swimming load. Material & Methods: the study involved 45 girls of 10–12 years old, engaged in the section of sports swimming. The method of spirography was measured: BH, RV, Рv of inhalation and exhalation, VC, МBV, МVL, RB, OC₂. Cardiovascular parameters were recorded: HR, BP, SV, МBV. Results: the study showed that swimming the control 50 and 100-meter distances in the same age group is different due to the effect on the respiratory and circulatory systems, depending on the sport of swimming. Conclusion: the results of the study showed that the greatest impact on the indices of the cardiorespiratory system of adolescents aged 10–11 years was observed while swimming the back crawl; and 12-year-old subjects performed larger loads "more economically". The dynamics of the studied functional systems of 12-year-olds showed that the greatest changes are observed when swimming 100 m breaststroke. In general, the load of 50 and 100 m distances is feasible for teenagers with all the sports swimming methods being studied.