Psychological features of developing a healthy lifestyle in early youth

Abstract

In the article, the authors consider the need for development of healthy lifestyle in early youth. The theoretical analysis on the issues of healthy life, both physical and mental, is performed. A questionnaire that helped determine the level of development of healthy lifestyle is developed. Minilectures that provide an opportunity to learn more about their own health, the possibilities of the human body and exercises that help to promote health and well-being, are presented. A training program for development of a healthy lifestyle of students is proposed.

У статті автори розглядають необхідність розвитку навичок здорового способу життя у ранній молодості. Проведено теоретичний аналіз щодо питань здорового способу життя людини, як фізичного, так і психічного. Розроблено анкету, яка дозволила визначити рівень розвитку навичок здорового способу життя. Наведено лекції, які дають можливість дізнатися більше про власне здоров’я, можливості людського організму та вправи, що сприяють зміцненню здоров’я та самопочуття. Запропоновано тренінгову програму щодо розвитку навичок здорового способу життя студентів.