Розвиток стрибкової підготовленості юних волейболістів 12-13 років в умовах дистанційного навчання
Вантажиться...
Дата
Автори
ORCID
DOI
Науковий ступінь
Рівень дисертації
Шифр та назва спеціальності
Рада захисту
Установа захисту
Науковий керівник/консультант
Члени комітету
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Національний технічний університет "Харківський політехнічний інститут"
Анотація
У статті представлено структуру і зміст спеціалізованої програми тренувань для розвитку стрибкової підготовки юних волейболістів 12–13 років в умовах дистанційного навчання. Запропонована програма спрямована на розвиток основних компонентів стрибкової підготовленості: вибухової сили, стрибкової координації, висоти стрибка, балансу та стрибкової витривалості. Особливість програми полягає в її адаптованості до домашніх умов без спеціального обладнання та методично обґрунтованому розподілі навантаження впродовж трьох тренувальних занять на тиждень. Представлено детальний опис вправ з методичними вказівками, дозуванням та рекомендаціями щодо виконання.
Опис
Ключові слова
юні волейболісти, розвиток стрибкової підготовленості, дистанційне навчання, стрибкова координація, вибухова сила, витривалість, волейбольні секції, фізичні якості
Бібліографічний опис
Гринченко І. Б. Розвиток стрибкової підготовленості юних волейболістів 12-13 років в умовах дистанційного навчання [Електронний ресурс] / І. Б. Гринченко, Ю. В. Кандул // Здоров'я нації і вдосконалення фізкультурно-спортивної освіти = Health of nation and improvement of physical culture and sports education : матеріали 5-ї Міжнар. наук.-практ. конф. до 140-річчя НТУ "ХПІ", 16-17 квітня 2025 р. / гол. ред. А. В. Кіпенський ; Нац. техн. ун-т "Харків. політехн. ін-т". – Електрон. текст. дані. – Харків : НТУ "ХПІ", 2025. – С. 212-215.