Методики самоконтролю за фізичним здоров'ям для студентів

Abstract

Однією з основних «Глобальних цілей сталого розвитку до 2030 року», визначених Організацією Об’єднаних Націй, є міцне здоров’я та благополуччя. Тому, турбота про власні показники здоров’я є важливим складником забезпечення здоров’я з моменту народження дитини та протягом усіх періодів життя. Це можуть бути не тільки дані відповідних лікарських обстежень, а й особисті спостереження, нескладні дослідження, ведення щоденнику. Запропоновано методики самоконтролю за станом здоров’я і фізичної підготовки (з метою контролю студентами за власними показниками здоров’я).