The influence of training loads of technical and tactical training on the cardiovascular system of tennis players 10-12 years

Abstract

Purpose: theoretical and experimental substantiation of the use of rational technique of technical and tactical training of tennis players of 10-12 years and determination of the influence of training and competitive loads on the body of athletes. Material and methods. 16 tennis players aged 10-12 years from the Polytechnic Sports Club of the National Technical University "Kharkiv Polytechnic Institute" took part in the study, 8 athletes were included in the experimental group and 8 in the control group. The experiment was conducted for three months in the preparatory period at the stage of basic preparation of the second year of study. The experimental group trained in the advanced technique of tactical training on the block system, using heart rate monitors and video devices. At the beginning and at the end of the experiment, control competitions were conducted and heart rate was recorded at the beginning and end of each performed series of beats and each exercise using a Polar heart rate monitor. Results. The proposed program of technical and tactical training of tennis players on the block system had a positive impact in the training and competitive process on the functional state of athletes. The analysis of the pulsegram of the athletes of the experimental group confirmed the assumption that the phase of working out of the systems of the organism under the influence of physical activity (from 4-5 minutes to 3-4 minutes) was reduced and that the phase of rapid recovery of the heart rate after removal of the load (from 3-4 minutes to 2- 3 minutes). The data obtained indicate the feasibility of using this technique for the preparation, control and evaluation of the competitive activity of tennis players 10-12 years. Conclusions. Positive influence of the application of the proposed method on the adaptive capacity of the athlete's body to the load has been determined. focus.Мета: теоретичне і експериментальне обґрунтування використання раціональної методики техніко-тактичної підготовки тенісистів 10-12 років та визначення впливу тренувальних та змагальних навантажень на організм спортсменів. Матеріал і методи. У дослідженні взяли участь 16 тенісистів віком 10-12 років зі спортивного клубу «Політехнік» Національного технічного університету «Харківський політехнічний інститут», 8 спортсменів увійшли до складу експериментальної групи та 8 у контрольну групу. Експеримент проводився протягом трьох місяців у підготовчому періоді на етапі базової підготовки другого року навчання. Експериментальна група тренувалась за вдосконаленою методикою техніко тактичної підготовки за блоковою системою, із використання пульсометрів та відео-пристроїв. На початку і в кінці експерименту проводилось контрольні змагання та за допомогою пульсометра «Polar» фіксувались частота серцевих скорочень на початку і наприкінці кожної виконаної серії ударів та кожної вправи. Результати. Запропонована програма техніко-тактичної підготовки тенісистів за блоковою системою справила позитивний вплив у тренувальному та змагальному процесі на функціональний стан спортсменів. Аналіз пульсограми спортсменів експериментальної групи підтвердив припущення про скорочення фази впрацьовування систем організму під впливом фізичних навантажень (з 4-5 хвилин до 3-4 хвилин) та про скорочення фази швидкого відновлення частоти серцевих скорочень після зняття навантажень (з 3-4 хвилин до 2-3 хвилин). Отримані дані свідчать про доцільність використання даної методики для підготовки, контролю та оцінки змагальної діяльності тенісистів 10-12 років. Висновки. Визначено позитивний вплив застосування запропонованої методики на адаптаційні можливості організму спортсменів до навантажень Запропонований у роботі метод техніко-тактичної за блоковою системою дозволяє за коротких проміжок часу ефективно підвищити стан серцево-судинної системи та окремо як технічну так і тактичну майстерність, а також оптимально дозувати навантаження різної спрямованості.Цель: теоретическое и экспериментальное обоснование использования рациональной методики технико-тактической подготовки теннисистов 10-12 лет и определения влияния тренировочных и соревновательных нагрузок на организм спортсменов. Материал и методы. В исследовании приняли участие 16 теннисистов в возрасте 10-12 лет из спортивного клуба «Политехник» Национального технического университета «Харьковский политехнический институт», 8 спортсменов вошли в состав экспериментальной группы и 8 в контрольную группу. Эксперимент проводился в течение трех месяцев в подготовительном периоде на этапе базовой подготовки второго года обучения. Экспериментальная группа тренировалась по усовершенствованной методике технико-тактической подготовки по блочной системе, по использованию пульсометров и видео-устройств. В начале и в конце эксперимента проводилось контрольные соревнования и с помощью пульсометра «Polar» фиксировались частота сердечных сокращений в начале и в конце каждой выполненной серии ударов и каждого упражнения. Результаты. Предложенная программа технико-тактической подготовки теннисистов по блочной системой оказала положительное влияние в тренировочном и соревновательном процессе на функциональное состояние спортсменов. Анализ пульсограмы спортсменов экспериментальной группы подтвердил предположение о сокращении фазы врабатывания систем организма под влиянием физических нагрузок (с 4-5 минут до 3-4 минут) и о сокращении фазы быстрого восстановления частоты сердечных сокращений после снятия нагрузок (с 3-4 минут до 2 3 минут). Полученные данные свидетельствуют о целесообразности использования данной методики для подготовки, контроля и оценки соревновательной деятельности теннисистов 10-12 лет. Выводы. Определены положительное влияние применения предложенной методики на адаптационные возможности организма спортсменов к нагрузкам Предложенный в работе метод технико-тактической по блочной системой позволяет за короткий промежуток времени эффективно повысить состояние сердечно-сосудистой системы и отдельно как техническую так и тактическое мастерство, а также оптимально дозировать нагрузки разной направленности.