Оцінка фізичної підготовленості студентів секції важкої атлетики та скандинавської ходьби)

Abstract

У статті проаналізовано наявні види контролю та обґрунтовано зміст тестів і нормативів для оцінювання фізичної підготовленості студентів під час проведення навчальних занять з важкої атлетики та скандинавської ходьби, оцінено фізичну підготовленість студентів (секцій важкої атлетики та скандинавської ходьби). Матеріал і методи. У дослідженні взяли участь 24 студенти (чоловіки, основна медична група) зі спортивної спеціалізації «важка атлетика» та 24 студенти (чоловіки, основна медична група) секції скандинавської ходьби. Експеримент тривав протягом навчального року, заняття проводились за розкладом два рази на тиждень. Методи дослідження: аналіз і узагальнення даних науково-методичної та спеціальної літератури; педагогічне спостереження; тестування студентів. Результати. Застосовано комплексний аналіз з видів підготовленості студентів. Розглянуто вплив і взаємодію вправ з комплексів тестів із загальної фізичної та зі спеціальної фізичної підготовленості на студентів-важкоатлетів та студентів секції скандинавської ходьби. Виявлено рівень розвитку показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості студентів НТУ «ХПІ», які займаються у секціях важкої атлетики та скандинавської ходьби. За даними дослідження студенти секції важкої атлетики мають високі показники за результатами тестування сили, а саме в підтягуванні на перекладині, стрибку у довжину з місця та нахилі тулуба вперед з положення сидячи, низькі показники в тестуванні витривалості. У студентів секції скандинавської ходьби, навпаки, найкращі показники у тестуванні рівномірного бігу 3000 м та гнучкості. Запропоновано засоби оцінювання спеціальної фізичної підготовленості для секції важкої атлетики: стрибок угору з місця, потрійний стрибок у довжину, згинання і розгинання рук в упорі на підлозі з оплеском, піднімання ніг угору з вису на перекладині, та секції скандинавської ходьби: ходьба з палками на 100 метрів з виконанням елементів техніки скандинавської ходьби. Висновки. Визначено рівень фізичної підготовленості студентів, які займаються важкою атлетикою та скандинавською ходьбою. Відмінний рівень мають 25% студентів, а 16,7% студентів – добрий рівень, 50% студентів – задовільний рівень і 8,3% студентів – незадовільний рівень фізичної підготовленості. Оптимальне поєднання засобів загальної і спеціальної фізичної підготовки підвищує рівень працездатності студентів, сприяє ефективному виконанню тренувальних навантажень та більш швидкої спортивної результативності.

The article analyzes the existing types of control and substantiates the content of tests and standards for assessing the physical fitness of students during training sessions in weightlifting and Nordic walking, evaluates the physical fitness of students (sections of weightlifting and Nordic walking). Material and methods. The study involved 24 students (men, main medical group) in sports – weightlifting and 24 students (men main medical group) of the Nordic walking section. The experiment lasted during the school-year, classes were held twice a week. Research methods. Analysis and generalization of data of scientific-methodical and special literature; pedagogical observation; testing students were used. Results. A comprehensive analysis of the types of preparedness of students was applied. The influence and interaction of exercises from the sets of tests on general physical and special physical fitness on students – weightlifters and students of the Nordic walking section are considered. The level of development of indicators of general and special physical fitness of students of NTU “KhPI” who are engaged in sections of weightlifting and Nordic walking is revealed. According to the study, students in the weightlifting section have high scores on strength testing, namely in pull-ups on the crossbar, long jump and tilt the torso forward from a sitting position, low scores in endurance testing. Students of the Nordic Walking Section, on the other hand, have the best results in testing the 3000 m steady run and flexibility. Means of assessment of special physical fitness for the weightlifting section are offered: jumping uphill, triple jumping, bending and unbending the arms against the floor with applause, lifting the legs uphill, and the Nordic walking section: walking with 100 meters with the implementation of elements of the technique of Nordic walking. Conclusions. The level of physical fitness of students involved in weightlifting and Nordic walking is determined. 25% of students have an excellent level, 16.7% of students have a good level, 50% of students have a satisfactory level and 8.3% of students have an unsatisfactory level of physical fitness. The optimal combination of general and special physical training increases the level of working capacity of students, promotes effective performance of training loads and faster athletic performance.