Взаємозв'язок швидкісно-силової підготовленості та ефективності ігрових дій гандболістів

Abstract

Сучасний гандбол вимагає інтенсивної гри, складних технічних дій та гарної фізичної підготовки, що зумовлює необхідність оптимізації тренувань юних гандболістів. Провідну роль відіграє швидкісно-силова підготовка, визначаючи взаємозв’язок між спеціалізованою готовністю та ефективністю в грі. У статті проаналізовано актуальні аспекти швидкісно-силової підготовки, визначено значущість швидкісно-силових якостей та змагальної діяльності у підготовці гандболістів. Акцентовано необхідність застосування науково обґрунтованих підходів до тренувального процесу.