Вплив режиму та якості сну на функціональне відновлення організму після навантажень

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorЯщенко, В. М.
dc.date.accessioned2026-05-08T09:39:20Z
dc.date.issued2026
dc.description.abstractУ статті розглянуто питання впливу нічного спокою на відновлення організму після фізичних навантажень. Автор описує дані експериментів Стівена Берда, Шері Ма та інших дослідників щодо змін гормонального фону та фізичних показників людини. Робота містить практичні поради з організації режиму дня задля підвищення ефективності тренувань.
dc.identifier.citationЯщенко В. М. Вплив режиму та якості сну на функціональне відновлення організму після навантажень. Здоров'я нації і вдосконалення фізкультурно-спортивної освіти : матеріали 6-ї Міжнар. наук.-практ. конф., присвяч. пам'яті А. Г. Любієва, 15-16 квітня 2026 р. / гол. ред. Кіпенський А. В. ; Нац. техн. ун-т "Харків. політехн. ін-т". Харків, 2026. С. 194-196.
dc.identifier.urihttps://repository.kpi.kharkov.ua/handle/KhPI-Press/101957
dc.language.isouk
dc.publisherНаціональний технічний університет "Харківський політехнічний інститут"
dc.subjectфізичні навантаження
dc.subjectорганізація режиму дня
dc.subjectефективність тренувань
dc.subjectфізична культура
dc.subjectвідновлення організму
dc.subjectм'язове відновлення
dc.subjectсон
dc.titleВплив режиму та якості сну на функціональне відновлення організму після навантажень
dc.typeArticle

Файли

Контейнер файлів

Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Yashchenko_Vplyv_rezhymu_2026.pdf
Розмір:
550.06 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити

Ліцензійна угода

Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
license.txt
Розмір:
11.15 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Колекції

Здоров'я нації і вдосконалення фізкультурно-спортивної освіти. 2026