Особливості силової підготовки легкоатлетів у бігу на 400–800 м
Вантажиться...
Дата
Автори
DOI
Науковий ступінь
Рівень дисертації
Шифр та назва спеціальності
Рада захисту
Установа захисту
Науковий керівник/консультант
Члени комітету
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Національний технічний університет "Харківський політехнічний інститут"
Анотація
У дослідженні розглядаються особливості силової підготовки легкоатлетів, які спеціалізуються у бігу на 400–800 м. Проаналізовано роль загальної та спеціальної сили у формуванні спортивного результату, визначено ефективні засоби її розвитку з урахуванням специфіки дистанцій. Особливу увагу приділено розвитку швидкісно-силових якостей, силової витривалості, а також зміцненню м’язів стопи, стабілізаторів колінного суглоба та сідничних м’язів як ключових елементів ефективної бігової техніки та профілактики травм.
Опис
Ключові слова
витривалість, легкоатлети, профілактика травм, силова підготовка, тренувальний процес, швидкісно-силові якості
Бібліографічний опис
Федорина Т. Є. Особливості силової підготовки легкоатлетів у бігу на 400–800 м. Здоров'я нації і вдосконалення фізкультурно-спортивної освіти : матеріали 6-ї Міжнар. наук.-практ. конф., присвяч. пам'яті А. Г. Любієва, 15-16 квітня 2026 р. / гол. ред. А. В. Кіпенський ; Нац. техн. ун-т "Харків. політехн. ін-т". Харків, 2026. С. 292–295.